＊Firefox最新版をご利用のお客様へ＊　ページの背景画像が正しく表示されない場合、こちらをクリックお願いします。

　

ズバうま！おつまみレシピ

お酒に合う「ズバリうまい！」おつまみレシピをご紹介。

ブロッコリーとしらすのアヒージョ

Myレシピ帳へ登録する

0

おいしそう！

0

スキレットでそのまま召し上がれ♪しらすの香り引き立つアヒージョ。

ブロッコリーとしらすのアヒージョ
  • 難易度
    かんたん
  • 調理時間
  • カロリー
    442Kcal
  • 糖質
    1.4g

  • 合うお酒

  • ブロッコリーとしらすを使った簡単アヒージョ。しらすの旨味が凝縮されたオイルに、ホクホクのブロッコリーがよく合います。残ったオイルもバツグンにおいしいので、ぜひバゲットを添えて、冷えた白ワインやビールと一緒にお楽しみください!

作り方

スキレットにオリーブオイル、みじん切りにしたニンニク、鷹のつめ、子房に切ったブロッコリーを並べ、上からしらすを散らし、火にかける。

★火にかける前にすべての食材を並べておいてOK。しらすの塩分で頂くので、お好みでしらすの量を調節すること。

ブロッコリーの片面に火が通ったらひっくり返して両面に火を通して完成。

  • 材料

    （2人分）

  • ブロッコリー
    1/2株
  • しらす
    大さじ2（お好み）
  • ニンニク（みじん切り）
    1片
  • 鷹のつめ
    2本
  • オリーブオイル
    1/2カップ
    •
このレシピを印刷する
このレシピを携帯で見る

右の二次元コードをスマートフォンで
読み取ってください。

  1. ズバうま！おつまみレシピTOP
  2. 全レシピ一覧
  3. 魚介・海藻
  4. 白身のレシピ一覧
  1. ズバうま！おつまみレシピTOP
  2. 全レシピ一覧
  3. 野菜・豆類・キノコ類
  4. 緑黄色野菜のレシピ一覧

レシピを探す

合うお酒で探す

旬のおすすめで探す

その他、野菜・豆類・キノコ類のおすすめのレシピ

人気ランキング

12月1日更新

今月のおすすめ 特集レシピ

＞ 特集一覧はこちら