アスパラガスの挽き肉巻き
ひと口サイズなので、お弁当のおかずとしてもちょうどよいですね。お好みでチリソースをつけてピリ辛にしてもOKです。

アスパラガスは、根元の固い部分の皮を薄くむき、4等分の長さに切る。タマネギはみじん切りにして炒めて、冷ましておく。

ボウルに合い挽き肉、1のタマネギ、ニンニク、ショウガ、しょうゆ、塩少々を入れ、粘りが出るまでよく混ぜ、たねをつくる。

1のアスパラガスに片栗粉をまぶし、両端を残してたねを1/16量ずつ巻きつけ、ソーセージ状に形を整える。

フライパンにサラダ油を入れ、3を並べて弱火で両面をこんがり焼き色がつくまで焼く。

好みでチリソースまたはケチャップを添える。


たねを手のひらで薄い小判型にして、真ん中に片栗粉をまぶしたアスパラを置き、たねを巻きつけるようにするとよい。

































