黒牛とトウモロコシの蒸し物
牛肉とシイタケの旨味がぎゅっと凝縮しました。(全量1444Kcal 1人分361Kcal)

牛もも肉は一口大に切り、生シイタケは1cm幅に切っておく。Aの調味料を入れ片栗粉をよくもみ込んでおく。

トウモロコシは包丁の背の部分で実をこそいでおく。

浅い耐熱皿に1をきっちりと入れ軽くおさえて、上からトウモロコシの実をのせ、蒸気のたった蒸し器に入れ中火で20分間蒸す。

蒸し上がった3にパセリを飾り、仕上げる。
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蒸し料理は材料の持ち味を逃がさないのが特徴。

































