イサキの香り揚げ
香ばしく揚がったイサキを、香り高いタレに漬けて召し上がれ。(全量808Kcal 1人分202Kcal)

イサキは3枚におろし3cm幅に切り、Aを合わせた下味の中に30分程漬け込む。

イサキの汁気をよく拭き取り、薄く小麦粉をまぶし、180℃に熱した揚げ油でカラッと揚げておく。

鍋にBの調味料を合わせてひと煮立ちさせ、揚げ立てのイサキを漬ける。

長ネギは白髪に切り、根を切った貝われ大根と混ぜ合わせ、皿に盛ったイサキの上にたっぷりとのせ糸唐辛子を飾る。
-

イサキはカラッと揚げることで、食感よく仕上がる。




































