イカとニラのチヂミ
おいしいイカの味が引き立つ韓国おつまみです。(全量960Kcal 1人分240Kcal)

イカは細切りにしておく。ニラは3cm幅に切る。

Aの材料を全て混ぜ、イカとニラを加えて軽く混ぜる。

フライパンにゴマ油を熱し、材料を流し入れ均一に伸ばして両面こんがり焼き、周囲に少量のゴマ油を流し入れパリッとさせて皿に取る。

チヂミを放射状に切り分けて白菜キムチと一緒に盛りつける。

Bの調味料を合わせてタレをつくり添える。
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外はパリッと中はふんわり焼きます。




















